気持ちだけはランナーです(笑)
今日もよろしくお願いいたします
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ケガも良くなってきましたので、日常での不都合はなくなりましたが、まだ正座は出来ません。
体重をかけるとやっぱり痛みが出ます。
もう骨はくっついているので、あとは筋力をつけ元に戻していかないとなのですが、むくみは取れないですし何だか痛みもありますし・・・でちょっと凹み気味でもありますが、ウォーキング＆ジョギングしたいという気持ちはプラスに働きかけるようです。
痛みがあるとどうしてもその部分に力がかからない様に・・・と意識してしまいます。
意識しない様にと思ってもその部分をかばってしまうのですね。
こうなったらスパルタです(笑)
歩く時にしっかりと踏みしめる感じでケガをしていた右足に力を入れます(笑)
歩くことを意識するならば、やっぱりウォーキングでしょう？と、昨日は夕方に１.５キロ歩きました。
お～～～！
なかなかいい感じではないですか！
痛みはないわ！
もっと歩きたい気持ちをグッと堪えましてウォーキングは終了です。
これから少しずつ距離を伸ばして行こうと思います♪
ウォーキング用にも四角衣って良いんじゃないの？と思ったり・・・♪
だって涼しいのですもの。
きっと快適なはず！
何だかまたあれこれと作りたい気持ちに・・・。
きっとこれが私の癒しの時間ですね。
とっても楽しいですもの♪
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